Lasse Rimmer har brugt sommeren på en markant forandring af sin hverdag.
Den 54-årige komiker og “Stormester”-vært har på sociale medier vist resultatet af et vægttab, som på relativt kort tid har ændret hans udseende tydeligt.
På ti uger har han tabt ti kilo.
Det svarer til omkring ét kilo om ugen.
Bag resultatet ligger der ifølge Lasse Rimmer ikke én enkelt løsning, men en række faste rutiner, som han har holdt fast i gennem sommermånederne.
Han har blandt andet sat sig et dagligt mål på 16.000 skridt.
Derudover har styrketræning fået en fast plads i hverdagen.
Samtidig har han ændret på kosten og haft fokus på at få tilstrækkeligt med både fibre og protein.
Men træning og mad har ikke været de eneste områder, han har arbejdet med.
Søvnen har også fået langt større prioritet.
For at skabe bedre rammer omkring nattesøvnen har Lasse Rimmer blandt andet fjernet skærme fra soveværelset.
Det hele er en del af en større omlægning, som han selv forbinder med de seneste ti år af sit liv.
Han fortæller, at han i en længere periode ikke har været tilfreds med sin egen sundhed og vægt.
– Jeg har været overvægtig og usund i meget af de sidste 10 år, og henover sommeren har jeg fundet tid og overskud til at lægge mange af de sidste ti års vaner om, fortæller Lasse Rimmer.
Netop sommeren gav ham tilsyneladende det pusterum, han havde brug for til at gøre noget mere konsekvent ved de rutiner, han længe havde ønsket at ændre.
Og resultatet er nu blevet synligt.
På sine seneste billeder viser han en markant slankere udgave af sig selv efter de to og en halv måned med den nye livsstil.
For Lasse Rimmer har projektet derfor ikke blot handlet om et bestemt tal på vægten.
Det har også været et opgør med vaner, der ifølge ham selv havde fået lov til at fylde gennem store dele af det seneste årti.
De mange skridt, styrketræningen, ændringerne i kosten og det øgede fokus på søvn er blevet sat sammen til en mere struktureret hverdag.
Og det er den konsekvens, der nu har givet det samlede vægttab på ti kilo.
Han lægger samtidig ikke skjul på, at ændringen har krævet både tid og overskud.
Det var først denne sommer, han følte, at han havde begge dele.
Nu kan han se tilbage på ti uger, hvor vægten er faldet støt, mens en række gamle vaner er blevet erstattet af nye.
