Mikkel Kryger er for mange danskere synonym med ro, godt humør og den trygge stemning fra TV 2’s morgensofa.
Men den 43-årige vært fortæller nu åbent, at der bag det venlige ydre findes en side af ham, som han i mange år har haft svært ved at acceptere.
En voldsom vrede.
I dokumentaren “Når vreden tager over” fortæller Mikkel om de situationer, hvor temperamentet pludselig kan løbe af med ham, og om den skam, der bagefter følger med.
Det er ikke noget, han tidligere har haft lyst til at vise offentligheden.
Tværtimod har han gennem store dele af sit voksne liv forsøgt at leve op til billedet af sig selv som den rare og ukomplicerede mand, der altid har styr på situationen.
Men det billede har ikke altid stemt overens med det, han oplever indeni.
Et tydeligt eksempel kom for nylig uden for et supermarked.
Her opstod en konflikt med en utålmodig bilist, og Mikkel mistede kontrollen over sit temperament.
Situationen eskalerede så voldsomt, at han slog sin knyttede næve mod bilens rude.
Passagererne blev forskrækkede, og bagefter stod Mikkel tilbage med erkendelsen af, at hans egen opførsel havde overskredet en grænse.
Det blev endnu en påmindelse om et problem, der ikke begyndte i voksenlivet.
Mikkel fortæller, at han allerede som barn havde en stærk trang til at undgå konflikter.
Han forsøgte ofte at være den, der skabte fred omkring sig, og tilsidesatte samtidig sine egne behov for at gøre andre tilfredse.
I teenageårene kom den opsparede vrede imidlertid ud på en helt anden måde.
Han blev en del af et hårdt fodboldmiljø inspireret af britisk hooligankultur.
Her blev aggressive konfrontationer en del af den verden, han bevægede sig i.
I lang tid holdt han denne side af sit liv skjult for familien.
Men en dag blev det umuligt.
Hans far så et billede i en landsdækkende avis og genkendte sin søn midt i uroen.
Mikkel stod på billedet og råbte, og konfrontationen derhjemme blev et afgørende øjeblik.
Faderen gjorde det klart, at den slags adfærd kunne få alvorlige konsekvenser for hans fremtid.
Det blev et vendepunkt.
De voldsomme ungdomsår ligger langt tilbage, men følelserne bag forsvandt ikke bare.
Da Mikkel senere blev et kendt ansigt på tv, kom en anden frygt til at fylde.
Han blev bange for, om seerne og mennesker omkring ham stadig ville holde af ham, hvis de så de mindre pæne sider.
I mere end 14 år i den velkendte røde TV 2-sofa har han derfor forsøgt at leve op til en forestilling om altid at være venlig, positiv og overskudsagtig.
Samtidig har usikkerheden ligget under overfladen.
Hvad ville der ske, hvis andre opdagede, at han også kunne blive vred, urimelig eller have en dårlig dag?
Nu forsøger han at gøre op med den tankegang.
Gennem et intensivt terapiforløb er Mikkel begyndt at arbejde med sin vrede og med behovet for hele tiden at fremstå som den bedste version af sig selv.
Målet er ikke at benægte de svære følelser.
Det handler i stedet om at kunne rumme dem uden at lade dem styre hans handlinger.
Samtidig har arbejdet fået betydning for den måde, han ønsker at være far på.
Han vil gerne lære sine børn, at mennesker ikke behøver at være glade og perfekte hele tiden.
At vrede, frustration og dårlige dage også er en del af livet.
Og at man ikke automatisk er til besvær, bare fordi man viser de følelser.
For Mikkel er det blevet en vigtig erkendelse efter mange år, hvor han selv forsøgte at skjule netop de dele af sin personlighed.
– Jeg tror faktisk, at jeg er ved at lære at elske hele mig i stedet for at holde fast i en bestemt fortælling om, hvem jeg er, siger han.
Dokumentaren “Når vreden tager over” kan ses på TV 2 og TV 2 Play.
